ウォーキングに最適なリーボックダイエットシューズ

リーボックのウォーキングシューズ「EASYTONE」は、ダイエット、美脚、ヒップアップに効果が期待できるということで大きな注目を浴びています。



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ウォーキングに最適なリーボックダイエットシューズ

ダイエットの難しさ


肥満は年齢や性別を問わず、最近では誰もが強い関心を持っている悩みのひとつでしょう。最近では健康診断などでもBMIボディマス指数が示されるようになり、これでダイエットの必要性を感じる人も多いようです。


一度肥満タイプになってしまうと、なかなかダイエットするのが難しいのは誰もが経験済みでしょう。一般的にダイエットといえば食事と運動という2大要素が中心となりますが、どちらにしてもこうした対策は結構苦しいものです。


話題になっている食事ダイエットもいろいろありますが、食事でのカロリー制限をやっても、もともと肥満になる体質なら、これが改善されるわけではなく、これだけでは正しいダイエットとはいえません。


やはりこれに加えて適度な運動をするようにしないと、脂肪は効率よく燃焼しません。そうなると本格的な筋トレなども含めた運動面についても求められることになります。


実際、スポーツマンの筋肉質の身体では、体重が重くても肥満とはなりません。体脂肪率は、男性が15〜19%、女性が20〜25%を適正値としていますが、スポーツマンは筋肉質なので、体脂肪率も10%以下の場合が多くなっています。


体脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪の2種類があり、特に皮下脂肪はお尻や太ももなど下半身に付く脂肪で見た目にもスタイルを一番悪くする原因になっています。


皮下脂肪はやっかいな存在で、一度ついてしまうと簡単には落ちません。ここで必要になるのが効果的な運動ということになりますが、そんな時に活躍するのがリーボックのダイエットシューズです。


ウォーキングに最適なリーボックダイエットシューズ

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